EFT-TERAPIA
Apua stressaavien tunteiden, traumojen ja kiputilojen hoitoon.
EFT (Emotional Freedom Techniques) on menetelmä, jossa akupunktiopisteiden stimulointi yhdistyy terapeuttiseen hoitoon. EFT:ssä tiettyjä akupunktiopisteitä sormilla naputtelemalla voidaan helpottaa stressin tunnetta, joka liittyy esim. negatiivisiin ja toistuviin tunnetiloihin ja krooniseen kipuun. EFT soveltuu myös itsehoitoon.
Näyttöön perustuvaa tutkimustietoa on EFT:n vaikuttavuudesta mm. ahdistuneisuuteen, posttraumaattiseen stressiin, krooniseen kipuun (esim. fibromyalgia) sekä eriasteisiin pelkotiloihin. Katso alla oleva tämän hetken johtavan EFT-tutkijan Peta Stapletonin TED-puhe EFT:stä. Löydät kootusti EFT-tutkimuksia mm. TÄÄLTÄ.
EFT on USA:ssa kehitetty mieltä ja kehoa integroiva menetelmä, joka yhdistää terapian ja kehollisen akupunktiopisteiden stimuloinnin. EFT-terapia vaikuttaa myös suoraan fyysiseen olotilaan helpottavasti, koska jumittunut tunne-energia sijaitsee kehossa, ja se pystytään siis vapauttamaan kehosta ja mielestä tietyn ”protokollan” avulla. EFT-terapialla on saatu erinomaisia tuloksia erilaisten pelko- ja jännitystilojen hoidossa. Se soveltuu tietyin osin myös posttraumaattisen stressin, unettomuuden ja riippuvuuksien hoitoon.
Terapia-asiakkaalle EFT-sarja voidaan ohjata niin, että asiakas pystyy käyttämään menetelmää myös itsenäisesti tietyn tunnetilan, kuten ahdistuksen tai pelon, voimistuessa. Terveydenhuollon lisäksi EFT:tä hyödynnetään mm. urheilijoiden henkisessä valmennuksessa ja coachingissa. Voit varata EFT-terapiaan joko 60-70, 90 tai 120 minuutin ajan. Suosittelen pidempää aikaa, mutta ne ovat mahdollisia vain Malmilla.
Lataa Gary Craigin suomennettu EFT-käsikirja tästä (suomentajan luvalla): EFT-KÄSIKIRJA
